Funkčný tréning

Funkčný tréning znamená to, že si poriadne zacvičíme, posilníme svoje svalstvo a zároveň zlepšíme svoju kondíciu. Aby sme si však funkčný tréning aj poriadne odcvičili a zároveň užili, budeme k tomu potrebovať viacero strojov a fitness pomôcok. Pre takýto typ tréningu sú výbornými pomôckami napríklad cross tréningové kladivo, odporové gumy, alebo rôzne iné závažia na zvýšenie záťaže. Pre zlepšenie kondície môžeme vo svojom funkčnom tréningu použiť agility rebrík. Kto ešte necvičil, alebo vo svojom funkčnom tréningu nepoužil cross tréningové lano, tak nevie o akú fyzickú námahu prichádza a cviky s týmto tréningovým lanom môžeme len odporučiť.

 
1 2 3 

xxxxxxxxx

Používaním stránok prevádzkovateľa Rendex, spol. s r.o. súhlasíte s používaním cookies. Pomocou nich vylepšujeme naše služby Viac info.